دراین مقاله به معرفی تکنیکی از یوگای صورت که یک تکنیک برای بهبود افتادگی گونه...

در این مقاله می خواهیم راجع به یوگا بارداری صحبت کنیم. در واقع می‌خواهیم به...

کوبرا مودرا چیست؟ دست‌ها در تکنیک های مودرایی بسیار مهم هستند. برای انجام صحیح این...

موکولا مودرا موکولا مودرا، مودرایی با اثر بخشی ضد تنش و نیرو بخش است. خاصیت...

بهبود چروک های اطراف چشم این مقاله به تکنیکی برای بهبود چروک های اطراف چشم...

اوتارابودی مودرا احتمالا تا به امروز نام اوتارابودی مودرا به گوشتان نخورده بود. در این...

گیانا مودرا اگر در طول روز به بدن خود دقت کنید می‌بینید زمان‌هایی که کاری...