آیورودا علم پزشکی هند باستان است و در حال حاضر علاوه بر هند، در بقیه کشورهای جهان هم شناخته شده است و مورد استفاده قرار میگیرد. در این مقالهی کانون پرورش تن و روان به جنبههای مختلف این طب کلنگر و قدیمی میپردازیم.
تاریخچه آیورودا
آیورودا یک سیستم درمانی است که از زمان هند باستان به ما رسیده است و طبق گفته بسیاری از افراد قدیمیترین سیستم درمانی روی کره زمین است. پس در واقع میتوان گفت که آیورودا طب سنتی هندی است که گفته میشود، قدمت آن چیزی در حدود7۰۰۰ تا 10/000سال قبل است.
هر طب کل نگر از یک فلسفه پیروی میکند. آیورودا هم از فلسفه شادارشان پیروی میکند. شادارشان به معنی «شش فلسفه زندگی» است که از متون مقدس و باستانی هندی به دست آمده است.
به این متون مقدس به اصطلاح ودا گفته میشود و برخی معتقد هستند که حدود ده هزار سال قدمت دارند و قدیمیترین مجموعههای علمی در تاریخ و فرهنگ بشر هستند. شناخته شدهترین این شش فلسفه یوگااست و آیورودا از تعالیم یوگا و دیگر فلسفهها بهره میبرد.
لغت شناسی
کلمه «آیورودا» در زبان سانسکریت است و از دو بخش تشکیل شده است. بخش اول «آیور» به معنی زندگی و بخش دوم «ودا» به معنی علم یا دانش است. بنابراین کلمه آیورودا به معنی علم زندگی است.
آیورودا چیست؟
آیورودا یک سیستم درمانی است و هدف آن بهبود کیفیت زندگی و طول عمر است و یک سبک زندگی را معرفی میکند که میتوانید در تمام لحظات زندگی به آن عمل کنید. این سبک زندگی بر آمده از جهانشناسی آیورودا است. در آیورودا هر فرد جسم، ذهن و آگاهی منحصر به فردی دارد که او را از بقیه افراد جدا میکند و کار کردن روی این سه بخش زیربنای شادی و سلامتی است.
دانش آیورودا با طبیعت، زندگی و هدف زندگی در ارتباط است و به هر دو جنبهی مادی و غیر مادی انسان میپردازد و موارد مخالف مانند سلامتی و بیماری، شادی و ناراحتی، درد و لذت را از این دو جنبه بررسی میکند.
طب هندی جامعترین سیستم درمانی کلنگر است که بسیاری از درمانهای طبیعی رایج و شناخته شده مانند گیاه درمانی و مغناطیس درمانی ریشه در آن دارند. امروزه نیز با توجه به پیشرفتهای پزشکی مدرن دانش آیورودا هم خود را با علوم جدید گسترش داده است و در زمینههای مختلف فعالیت میکند. برای مثال اگر به مشاوره فکری و ذهنی نیاز داشته باشید یک متخصص آیورودا میتواند به شما مشاوره دهد. اگر دردهای مزمن و عصبی داشته باشید میتوانید با انجام تکنیکهای مختلف از شدت آنها بکاهید. با گیاه درمانی و تمرینات ریلکسیشن میتوانید خستگی یک روز پرفشار در شهرهای شلوغ و آلوده را به در کنید.
جهانشناسی آیورودا
آیورودا زندگی را به عنوان ترکیبی از جسم، ذهن و روح کیهانی میداند که همه مخلوقات را در بر میگیرد.
آیورودا معتقد است که دو دنیا وجود دارد، یک دنیای کبیر که شامل همه مخلوقات و هستی خارج از بدن انسان است و یک دنیای صغیر که در درون انسان قرار دارد. و انسان در واقع بازتابی از جهان کبیر است. و هدف زندگی در منظر آیورودا شناخت خالق در دنیای درون و بیرون است.
یکی از شش فلسفهای که بالاتر اشاره کردیم سامکهیا (samk hia) نام دارد. در سامکهیا گفته میشود که برای آفرینش بیست و پنج اصل وجود دارد. این اصول شامل:
پراکریتی
ماهات
آهامکارا
ماناس
پنج اندام حرکتی (دهان، دست، پا، اندام زنانه-مردانه، اندامهای دفعی)
پنج اندام حسی( گوش، پوست، چشم، زبان و بینی)
پنج حس( شنوایی، لامسه، بینایی، چشایی و بویایی)
پنج عنصر( اتر، هوا، آتش، آب، خاک)
علاوه بر این اصول یک اصل دیگر وجود دارد که در برگیرنده همه موارد بالا است. آن اصل «پورشا» یا «آگاهی کل» نام دارد. در آینده در مورد همه موارد بالا مقالات جداگانهای خواهیم نوشت.
از منظر آیورودا جهان از پنج عنصربه وجود آمده است. این عناصر شامل اتر یا خلا، هوا، آب، آتش و خاک هستند. هر کدام از این عناصر ویژگیهای فیزیکی و ذهنی مختص به خودشان را دارند و هر جزئی از جهان از ترکیبی از این عناصر با درصدهای متفاوتی به وجود آمده است. هر کدام از این عناصر با یک عضو حرکتی و یک عضو حسی در ارتباط هستند. برای مثال چشم اندام حسی و پا عنصر حرکتی مرتبط با عنصر آتش است.
تیپشناسی آیورودا
در آموزههای آیورودا ما هم بازتابی از کل جهان هستیم. پس ما هم از همین پنج عنصر تشکیل شدهایم. با توجه به این که درصد هر کدام از این عناصر در بدن ما چقدر است ما ویژگیهای ذهنی و بدنی یا تیپ متفاوتی خواهیم داشت. در آیورودا به هر کدام از این تیپهای ذهنی و بدنی دوشا میگویند. ما سه دوشای اصلی با نامهای واتا، پیتا و کافا داریم. برای مثال دوشای واتا از عناصر اتر و هوا به وجود آمده است. یا دوشای پیتا از ترکیبی از عناصر آتش و آب به وجود آمده است.
برای مشخص کردن تیپ جسمی و بدنی خود میتوانید از این لینک به تست جامع آیورودادسترسی داشته باشید.
حوزه آیورودا
آیورودا یک طب کلنگر است و انسان را مجموعهای از ابعاد جسمی، ذهنی و آگاهی میداند و با این تفاسیر به درمان و بهبود کیفیت زندگی او میپردازد. موارد زیر تعدادی از مواردی است که در حوزه آیورودا به آنها پرداخته میشود.
اصلاح سبک زندگی
دردهایی با منبع ناشناخته
بهبود کیفیت خواب
پرخوری یا کمخوری عصبی
وسواس
ترس و دلهره زیاد
افسردگی
روشهای درمان
در آیورودا مجموعهای کارها و روشهای مختلف در کنار هم برای درمان و بهبود کیفیت زندگی افراد استفاده میشود که به برخی از آنها اشاره میکنیم:
چاکرا درمانی
گیاهان و ادویههای دارویی
حرکات اصلاحی و آساناهای یوگا
ورزش
سنگ درمانی
اصلاح تغذیه
ماساژ
در این مقاله از کانون پرورش تن و روان سعی کردیم که مفاهیم ابتدایی آیورودا را به صورت اجمالی توضیح دهیم. در صورتی که علاقهمند به مطالعه بیشتر هستید میتوانید از دیگر مقالات سایت بهره بگیرید و اگر مطلب مورد نظر خود را پیدا نکردید میتوانید در فضای مجازی صفحات کانون را دنبال کنید و سوالات خود را بپرسید. برای راهنمایی بیشتر هم میتوانید با شماره تلفن کانون در تماس باشید یا در فضای مجازی به این شمارهها پیام دهید.
شماره تماس کانون:
۰۹۱۲۲۳۳۴۷۹۲ ۰۹۱۲۴۰۱۲۳۴۶
همچنین در صورتی که زیر همین مقاله سوالات و نظرات خودتان را ثبت کنید در کوتاهترین زمان ممکن به آنها پاسخ میدهیم.
8 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.