تکنیک تنفس نگاه پس شانه
انجام تکنیک تنفس نگاه پس شانه باعث افزایش حجم ریه، پاکسازی قلب، پاکسازی گره کاردیاکی...
تکنیک تنفسی همراه با گوی
انجام تکنیک تنفسی همراه با گوی به طور هم زمان باعث کاهش دردهای ناحیه سر،...
تکنیک تنفسی تیر و کمان
انجام تکنیک تنفسی تیر و کمان بطور هم زمان باعث رفع یخ زدگی شانه (...
پرانایاما مفرح قلب
در این مقاله می خواهیم درباره تاثیر تکنیک های پرانایاما (هنردم گستری) بر تقویت قلب صحبت کنیم....
آیورودا و تیپ های بدنی 3 گانه
دوشا یا تیپ بدنی در آیورودا چیست؟ در آیورودا، سه تیپ بدنی یا "دوشا" (Dosha)...
گیاهان دارویی – خواص نعنا
گیاهان دارویی – خواص نعنا نعنا به عنوان یکی از گیاهان رایجی است که، در...