چاشنی گرم کننده بدن

چاشنی گرم کننده بدن

این مقاله را به طرز تهیه ی چاشنی گرم کننده بدن، در فصل سرما اختصاص دادیم.

در طب های کل نگر برای داشتن سبک زندگی سالم، راهکارها و تمهیدات فراوانی وجود دارد. یکی از این راهکارها استفاده از چاشنی ها در کنار غذاهای سالم است. چاشنی که در سطور زیر به شما آموزش داده می‌شود، چاشنی های گرم کننده بدن در فصل سرما هستند.

استفاده از این چاشنی به افرادی که در فصل سرما دائم احساس لرز می‌کنند و از عدم گرما گله‌مند هستند، بسیار کمک کننده هستند.

عدم گرمای بدن زمانی اتفاق می‌افتد، که بدن از تعادل خارج شده باشد. در علم آیورودا برای تیپ های بدنی کافا فرمول هایی وجود دارد که باعث می‌شود بدن به تعادل برسد. این چاشنی یکی از همین فرمول ها است و باعث میشود بدن کاملا متعادل شود.

شما می‌توانید از این چاشنی را روی انواع کیک و شیرینی استفاده کنید و لذت ببرید.

دستور تهیه ترافل گیاهی:  

مواد اولیه ترافل

• 1 عدد موز

• بین 3 تا 5 عدد خرما

• 2 قاشق غذاخوری عسل

• به مقدار دلخواه پودر گردو

• به مقدار دلخواه پودر نارگیل

موز را به همراه خرمایی که پوست گرفتیم و هسته آن را جدا کردیم له می‌کنیم و پودر گردو و عسل را با آن ترکیب کرده و گلوله های کوچکی درست می‌کنیم. سپس گلوله های کوچک را در پودر نارگیل می‌غلطانیم و یک ساعت در یخچال استراحت می‌دهیم.

دستور تهیه چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما:

پودر هل، پودر دارچین، پودر تخم گشنیز، زعفران و مقدار اندکی جوز هندی

همه مواد را به جز جوز هندی به نسبت مساوی با هم ترکیب می‌کنیم و مقدار اندکی جوزهندی بهش اضافه می‌کنیم حالا چاشنی ما آماده هست.

ترافل های را زمانی که از یخچال بیرون آوردید این چاشنی ها را روی آن‌ها بپاشید و نوش جان کنید.

خواص چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما:

جوزهندی: دارای منگنز و مس است. و همچنین مقداری فیبر. اما چیزی که برای من اهمییت دارد مس و منگنز موجود در جوزهندی است.

دارچین: سرشار از آنتی کسیدان است و مصرف مقدار کم دارچین از حساسیت فصلی جلوگیری می‌کند و همچنین ریسک حمله های قلبی را کاهش می‌دهد.

هل: گردش خون را بهبود می‌بخشد و کنترل کننده کلسترول خون و ضد آسم و اسپاسم می‌باشد.

پودر تخم گشنیز: تخم گشنیز، مفید برای پوست و مو و از بین برنده عفونت ادراری و کمک‌کننده به درمان کم خونی است.

زغفران: علاوه بر این که مفرح است به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنه و اختلالات معده رو کاهش می‌دهد.