بایگانی‌ها

پادکست ها – مراقبه ها – مدیتیشن ها

5 دلیل برای ریلکسیشن

5 اتفاقی که بعد از انجام 4 دقیقه ریلکسیشن برای شما رخ می دهد. 5 دلیل برای ریلکسیشن حداقل 4 دقیقه ای: وقتی بدونید که با چهار دقیقه وقتی که...

مجله تصویری- من(گرند مستر ذاکرین)،آیزاک آسیموف ، مریخ و ایلان ماسک

به اولین مجله تصویری کانون پرورش تن و روان خوش آمدید! امروز می خواهم درباره خودم ، آیزاک آسیموف، مریخ و ایلان ماسک صحبت کنم. البته فکرم بیشتر راجع به...

تکنیک تنفسی ریه چپ و راست

انجام تکنیک تنفسی ریه چپ و راست پرانایاما به افزایش حجم و ظرفیت ریه های شما کمک می کند و همچنین اگر فشاری بین دنده های شما است برداشته شود و فاصله بین...

تنفس تکنیک پنجره

انجام تنفس تکنیک  پنجره به افزایش حجم و ظرفیت ریه ها کمک می کند. مراحل انجام تکنیک تنفس پنجره پرانایاما به شرح زیر است : فضایی راحت و آرام را برای انجام...

مجله تصویری -گوی های کنفسیوس و 2 کاربرد آن

گوی های کنفسیوس در این مقاله قصد دارم شما را با گوی های کنفسیوس آشنا کنم. شاید این گوی ها را پشت ویترین مغازه ها دیده باشید. گوی هایی که...

تکنیک تنفس چند مرحله ای

تکنیک تنفس چند مرحله ای، در این ایام به سلامت ریه ها و آرامش درونی شما کمک بسیاری خواهد کرد. در مقالات قبلی  به مبحث پرانایاما و اکسیداسیون درپرانایاما پرداخته شده و از فواید...

رز کوارتز

در این مقاله می خواهیم در مورد سنگ رز کوارتز(کوارتز صورتی) صحبت کنیم. این سنگ بسیار نزد مردم محبوب است و آن را بعنوان سنگ عشق می شناسند. شکل و...

مدیتیشن پویا 2 مرحله ای

مدیتیشن پویا مدیتیشن پویا یا مدیتیشن های داینامیک جزیی از خانواده بزرگ تکنیکهای مدیریت ذهن هستند. این تکنیکها گرته برداری شده از مراسمهای آیینی و قبیله ای تمدنهای باستانی هستند....

مجله تصویری -بازی های ذهن

در این مقاله می خواهم در مورد بازی های ذهن و قالب سازی های ذهنی صحبت کنم. ذهن غالبا ما را گول می زند. ما نمی توانیم متوجه این گول...