در این مقاله می خواهیم درباره تاثیر تکنیک های پرانایاما (هنردم گستری) بر تقویت قلب صحبت کنیم....

چاشنی آرام بخش در این مقاله می‌خواهیم یک چاشنی آرام بخش آیورودا و بسیار خوشمزه را به...

یوگانیدرا و ملاتونین تاکنون شده از خود بپرسید که چرا پس از انجام تکنیک‌های یوگانیدرا...

تمرینات یوگانیدرا تمرینات یوگانیدرا، سبکی و سنگینی از مجموعه تمرینات متضاد است. هرسوژه‌ایی که در ذهن...

یوگانیدرا عمق و ارتفاعاین تمرین یوگانیدرا عمق و ارتفاع ، از مجموعه تمرینات متضاد یوگانیدرا است...

یوگانیدرا چیست؟ یوگانیدرا به معنای ساده خواب خردمند و یا خواب یوگی است . یوگانیدرا...

ارتباط نیدرا و یوگا در این نوشته به تفاوت و ارتباط نیدرا و یوگا خواهیم...

آسانای یوگانیدرادر همه سبک‌های یوگا اعتقاد بر این است که انجام سه آسانای یوگانیدرا شامل: ایستادن،...