مدیریت خشم
مدیریت خشم در این مقاله از 5 مسیر خشم و راهکارهایی برای مدیریت خشم به وسیله‌ی قوانین یوگا برایتان صحبت می‌کنیم. چرا ما...
1
تکنیک کاهش خطوط پیشانی
این مقاله به تکنیک کاهش خطوط پیشانی می‌پردازد. ماهیچه‌های بدن مستعد تجمع مواد زائدی همچون اسید لاکتیک هستند. عضلات صورت هم نیز از...
1
تکنیک بهبود افتادگی گونه
دراین مقاله به معرفی تکنیکی از یوگای صورت که یک تکنیک برای بهبود افتادگی گونه می‌پردازیم. بروز علائم پیری درصورت به علت تجزیه...
0
یوگا بارداری
در این مقاله می خواهیم راجع به یوگا بارداری صحبت کنیم. در واقع می‌خواهیم به شما بگوییم که چگونه یوگا در هر شرایط...
0
کوبرا مودرا
کوبرا مودرا چیست؟ دست‌ها در تکنیک های مودرایی بسیار مهم هستند. برای انجام صحیح این تکنیک ها نیاز به تقویت عضلات دست و...
0
موکولا مودرا
موکولا مودرا موکولا مودرا، مودرایی با اثر بخشی ضد تنش و نیرو بخش است. خاصیت مهم تکنیک این است که اگر با تمرکز...
1
بهبود چروک های اطراف چشم
بهبود چروک های اطراف چشم این مقاله به تکنیکی برای بهبود چروک های اطراف چشم اختصاص دارد. مقدمه درصورت تقریبا 50 عضله، تعداد...
1
اوتارابودی مودرا
اوتارابودی مودرا احتمالا تا به امروز نام اوتارابودی مودرا به گوشتان نخورده بود. در این مقاله راجع به اوتارابودی مودرا صحبت می‌کنیم. ناحیه...
0