یوگانیدرا عمق و ارتفاع این تمرین یوگانیدرا عمق و ارتفاع ، از مجموعه تمرینات متضاد یوگانیدرا است که به فرد کمک میکند تا...
یوگانیدرا چیست؟ یوگانیدرا به معنای ساده خواب خردمند و یا خواب یوگی است . یوگانیدرا چیست؟ به طور کلی یک یوگی هر لحظه...
ارتباط نیدرا و یوگا در این نوشته به تفاوت و ارتباط نیدرا و یوگا خواهیم پرداخت. بدن و ذهن در ارتباط نیدرا و...
آسانای یوگانیدرا در همه سبکهای یوگا اعتقاد بر این است که انجام سه آسانای یوگانیدرا شامل: ایستادن، خوابیدن (آسانای یوگانیدرا) و نشستن بسیار...
فلسفه نیدرا برای توضیح فلسفه نیدرا لازم است از فلسفههای باستان شرق کلیاتی را بدانیم. فلسفه یین و یانگ در شرق چندین فلسفه...
روان شناسی با نیدرا و روانشناسی در ایران از قرنها پیش مورد توجه دانشمندانی همچون فارابی، ابنسینا یا ملاصدرا بوده که تحت عنوان...
فواید یوگانیدرا برای درک یوگانیدرا و اینکه چرا باید حتما آن را انجام دهیم، در این مقاله به فواید یوگانیدرا میپردازیم. هر روز...
تیپ های بدنی یوگا در آیورودا انسانها بر اساس تیپ های بدنی یوگا شناخته میشوند. هر یک از تیپهای بدنی یوگا یک مشخصه...
یوگای صورت یکی از مجموعه تکنیکهایی است که امروزه برای پیشگیری و درمان مشکلات صورت مورد توجه قرار گرفته است. فلسفه زیبایی در زمانهای...
تکنیکی برای کاهش چین و چروک اطراف لبها تکنیکهای یوگا صورت و یوگا ترمیم خط خنده به طور کلی بسیار برای فعال سازی و تقویت...
مدیریت خشم در این مقاله از 5 مسیر خشم و راهکارهایی برای مدیریت خشم به وسیلهی قوانین یوگا برایتان صحبت میکنیم. چرا ما...
این مقاله به تکنیک کاهش خطوط پیشانی میپردازد. ماهیچههای بدن مستعد تجمع مواد زائدی همچون اسید لاکتیک هستند. عضلات صورت هم نیز از...
دراین مقاله به معرفی تکنیکی از یوگای صورت که یک تکنیک برای بهبود افتادگی گونه میپردازیم. بروز علائم پیری درصورت به علت تجزیه...
در این مقاله می خواهیم راجع به یوگا بارداری صحبت کنیم. در واقع میخواهیم به شما بگوییم که چگونه یوگا در هر شرایط...
کوبرا مودرا چیست؟ دستها در تکنیک های مودرایی بسیار مهم هستند. برای انجام صحیح این تکنیک ها نیاز به تقویت عضلات دست و...
موکولا مودرا موکولا مودرا، مودرایی با اثر بخشی ضد تنش و نیرو بخش است. خاصیت مهم تکنیک این است که اگر با تمرکز...
بهبود چروک های اطراف چشم این مقاله به تکنیکی برای بهبود چروک های اطراف چشم اختصاص دارد. مقدمه درصورت تقریبا 50 عضله، تعداد...
اوتارابودی مودرا احتمالا تا به امروز نام اوتارابودی مودرا به گوشتان نخورده بود. در این مقاله راجع به اوتارابودی مودرا صحبت میکنیم. ناحیه...
گیانا مودرا اگر در طول روز به بدن خود دقت کنید میبینید زمانهایی که کاری را دقیق انجام میدهید یا اینکه مضطرب و...