• صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری پرانایاما
      • دوره مربیگری یوگانیدرا
      • دوره مربیگری یوگا
      • دوره مربیگری مدیتیشن
    • دوره پرانایاما
    • دوره آوادا
    • دوره یوگا
    • دوره مدیتیشن
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
    • دوره چاکرا بالانس
    • دوره کندالینی یوگا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری پرانایاما
      • دوره مربیگری یوگانیدرا
      • دوره مربیگری یوگا
      • دوره مربیگری مدیتیشن
    • دوره پرانایاما
    • دوره آوادا
    • دوره یوگا
    • دوره مدیتیشن
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
    • دوره چاکرا بالانس
    • دوره کندالینی یوگا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
Search
Close
0 تومان 0 Cart
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری پرانایاما
      • دوره مربیگری یوگانیدرا
      • دوره مربیگری یوگا
      • دوره مربیگری مدیتیشن
    • دوره پرانایاما
    • دوره آوادا
    • دوره یوگا
    • دوره مدیتیشن
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
    • دوره چاکرا بالانس
    • دوره کندالینی یوگا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
Menu
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری پرانایاما
      • دوره مربیگری یوگانیدرا
      • دوره مربیگری یوگا
      • دوره مربیگری مدیتیشن
    • دوره پرانایاما
    • دوره آوادا
    • دوره یوگا
    • دوره مدیتیشن
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
    • دوره چاکرا بالانس
    • دوره کندالینی یوگا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
Search
Close
0 تومان 0 Cart

چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما

6 دی 1400
ارسال شده توسط grand-zakerin
مقالات مدیریت ذهن
5 بازدید
چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما

این مقاله را به طرز تهیه ی چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما اختصاص دادیم.

در طب های کل نگر برای داشتن سبک زندگی سالم راهکارها و تمهیدات فراوانی وجود دارد. یکی از این راهکارها استفاده از چاشنی ها در کنار غذاهای سالم است. چاشنی که در سطور زیر به شما آموزش داده می شود چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما است .

استفاده از این چاشنی به افرادی که در فصل سرما دائم احساس لرز میکنند و گله مندند از عدم گرما بسیار کمک می کند.

عدم گرمای بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن از تعادل خارج شده باشد. در علم آیورودا برای تیپ های بدنی کافا فرمول هایی وجود دارد که باعث می شود بدن به تعادل برسد. این چاشنی یکی از همین فرمول ها است و باعث میشه بدن متعادل شود

شما میتونید از این چاشنی روی انواع کیک و شیرینی استغاده کنید و لذت ببرید.

دستور تهیه ترافل گیاهی  

مواد اولیه ترافل

یک عدد موز

بین سه تا پنج عدد خرما

2 قاشق غذاخوری عسل

پودر گردو

پودر نارگیل

موز را به همراه خرمایی که پوست گرفتیم و هسته آن را جدا کردیم له میکنیم و پودر گردو و عسل را با آن ترکیب کرده و گلوله های کوچکی درست میکنیم. سپس گلوله های کوچک را در پودر نارگیل می غلطانیم و یک ساعتی در یخچال استراحت میدهیم.

دستور تهیه چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما

پودر هل ، پودر دارچین ، پودر تخم گشنیز ،زعفران و مقدار اندکی جوز هندی

همه مواد را بجز جوز هندی به نسبت مساوی با هم ترکیب میکنیم و مقدار اندکی جوزهندی بهش اضافه میکنیم حالا چاشنی ما آماده هست

ترافل های را زمانی که از یخچال بیرون آوردید این چاشنی را روی آنها بپاشید و نوش جان کنید.

خواص چاشنی گرم کننده بدن در فصل سرما

جوزهندی: دارای منگنز و مس است. و همچنین مقداری فیبر اما چیزی که برای من اهمییت دارد مس و منگنز موجود در جوزهندی است

دارچین : سرشار از آنتی کسیدان است و مصرف مقدار کم دارچین جلوگیری میکند. حساسیت فصلی و همچنین ریسک حمله های قلبی را کاهش میدهد

هل : گردش خون را بهبود میبخشد و کنترل کننده کلسترول خون و ضد آسم و اسپاسم میباشد.

پودر تخم گشنیز : مفید برای پوست و مو و از بین برنده عفونت ادراری و کمک کننده به درمان کم خونی است.

زغفران : علاوه بر اینکه مفرح است به حفظ سلامت قلب کمک میکنه و اختلالات معده رو کاهش میدهد.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

لذت زندگی ۱

تاثیر مدیتیشن در هوش

3 گام زنجیره متوالی احساس شادمانی

پراتی هارا

پراتی هارا

برون گرایی و حالات راجاسیک

مدیتیشن توپ، دست، پا

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • دسته‌بندی نشده
  • دوره ها
  • مقالات آیورودا
  • مقالات پرانایاما
  • مقالات طب سنتی
  • مقالات مدیریت ذهن
  • مقالات مفید
  • مقالات یوگا
  • مقالات یوگا نیدرا
نوشته‌های تازه
  • لذت زندگی ۱
  • پادکست ها – مراقبه ها – مدیتیشن ها
  • 5 دلیل برای ریلکسیشن
  • مجله تصویری- من(گرند مستر ذاکرین)،آیزاک آسیموف ، مریخ و ایلان ماسک
  • تکنیک تنفسی ریه چپ و راست
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
ورود ×
کد تأیید
لطفا کد تأیید ارسال شده به را وارد کنید
ثبت
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+98) Iran