تاثیر مدیتیشن در هوش

آیا کسی که مدیتیشن انجام می‌دهد تبدیل به آدم باهوشی می‌شود؟ بله! تاثیر مدیتیشن در هوش چیست؟

در منظرگاه عمومی وقتی می‌گویند، مدیتیشن از دید ما این است که به مجموعه تکنیک‌های مدیریت ذهن آدم‌ها مدیتیشن می‌گویند؛

یعنی چه تکنیک ریلکسیشن که برای ذهن آرامی باشد، چه تکنیک‌های مدیتیشنی باشد که توجه و مراقبت کردن از قسمتی از صفت‌های انسانی و یا مجموعه تکنیک‌هایی که مربوط به تفکر هستند و در مورد نقش آگاهی در بدن است و یا مجموعه تکنیک‌هایی که در مورد سکوت هستند و یا مجموعه تکنیک‌هایی که در مورد مدیریت و کنترل حواس هستند و خیلی از تکنیک‌های دیگر از دید ناظر بیرونی، کسی که این تکنیک‌ها را انجام می‌دهند، خیلی باهوش‌تر هستند.

این باهوشی را من دو قسمت می‌کنم. یک قسمت را بگذاریم سر اینکه این فرد به نسبت آدم‌هایی که این تکنیک را بلد نیستند، ذهنش را بهتر مدیریت می‌کند. برای همین مدیریت استراتژی بهتر، مدیریت بحران بهتر و مدیریت استرس بهتری دارد. این افراد مدیریت زمان بهتری و مدیریت حل مسئله بهتری دارند.

یک قسمت دیگرش هم این است که همه تکنیک‌های مدیریت ذهن می‌توانند باعث شوند که ارتباط بین اطلاعات توی مغز افزایش پیدا کند. یعنی رابطه نورونی بین پکیج های اطلاعات بین قسمت های مختلف مغز زیادتر شود.

بنابراین این ها سرعت دسترسی اطلاعات در مغز افزایش پیدا می‌کند و این افراد به اصطلاح IQ بالایی دارند و یا باهوش‌تر هستند.

حالا این دو را باهم جمع کنید. یعنی یک آدم باهوشی دارید که یک دوقلوی دارد، که او هم باهوش است و حالا یکی از آن‌ها بیاید و تکنیک‌های مدیریت ذهن هم یاد بگیرد. هم باهوش‌تر می‌شود و هم مدیریت ذهن بهتری می‌تواند انجام دهد.

بنابراین به نسبت نفر اول مغز پیشرفته‌تری دارد.

نمی‌توانیم بگوییم همه آدم ها باهوش نیستند، ولی می‌توانیم بگوییم اکثر آدم‌های باهوش درگیر مسائل هوش خودشان هستند. هوششان اگر تربیت نشود به بی‌راهه می‌رود.

فقط کافی است این هوش به واسطه تکنیک‌های مدیریت ذهن و مدیتیشن سازماندهی شود تا برگردند به جایگاه اصلی‌شان و کمااینکه هم هوششان بالاتر ‌می‌رود و هم کیفیت زندگی در اطرافشان و مهارت‌شان بیشتر و بیشتر می‌شود.