logo
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید

تیپ‌های بدنی یوگا

24 دسامبر 2021
ارسال شده توسط گرند مستر ذاکرین
مقالات یوگا
479 بازدید
یوگا تیپ های بدنی

تیپ‌های بدنی یوگا

در آیورودا انسان‌ها بر اساس تیپ‌های بدنی یوگا شناخته می‌شوند. هر یک از تیپ‌های بدنی یوگا یک مشخصه جسمی و روانی دارد.

شاید در بدنسازی با تیپ‌های بدنی و سه کلمه اکتومورف، اندومورف و مزومورف آشنا شده باشید.

تیپ بدنی اکتومورف

این افراد، بدن‌های لاغر و کشیده‌ای دارند. دیر وزن می‌گیرند و خیلی زود وزن‌شان را از دست می‌دهند. آدم‌های ذهن گرایی هستند .می‌توانند بسیار ظریف بیاندیشند.

افراد با این تیپ بدنی استخوان‌های نازک و ماهیچه‌های بسیار کمی دارند و سطح چربی در بدن‌شان بسیار پایین است. آدم‌های بسیار احساسی هستند. تیپ بدنی اکتومورف یا همان سودایی در آیورودا واتایی نامیده می‌شوند.

آیورودا طبی است که شما بر اساس آن می‌توانید بفهمید. واتایی که در بدن آن فرد وجود دارد در تعادل و یا خارج از تعادل است. آگاهی از این موضوع به شما کمک می‌کند بدانید از چه دسته غذاهایی استفاده کنید. چه ویتامین‌ها و مواد معدنی میل کنید و یا چه ورزشی انجام دهید.

تیپ بدنی مزومورف

این افراد بدن‌هایی پر از ماهیچه، شانه‌های کشیده و ستبری دارند.

بسیاری از بدنسازهایی که در ذهن شما بدنی خوش فرم و تراشیده‌ای دارند از تیپ‌های بدنی مزومورف هستند. این تیپ‌های بدنی در طب ایرانی صفراوی نام می‌گیرند و در طب آیورودا به آن‌ها پیتایی گفته می‌شود.

این افراد دوست دارند همه کارها تند و سریع رخ دهد. همیشه عمل‌گرا هستند از حرف‌زدن و فکرکردن اضافه پرهیز می‌کنند و بیشتر انرژی خود را برای انجام کار می‌گذارند.

پیتا ناسالم سریعا واکنش و یا دعوا می‌کنند.

تیپ بدنی اندومورف

این تیپ بدنی که در طب ایرانی به آن‌ها بلغمی گفته می‌شود و در طب آیورودا کافایی نام می‌گیرند.

در حالت کافا سالم خیلی آینده‌نگر و بر اساس برنامه پیش می‌روند. کند ولی با دقت زیاد حرکت می‌کنند. اگرکافا ناسالم باشد می‌تواند فرد را به آدمی سست و تنبل تبدیل کند.

اگر به عنوان یک مادر و یا پدر و یا معلم همه این تیپ‌های بدنی و شخصیتی را بشناسید می‌توانید آن‌ها را به تعادل برسانید. از سنگ، رنگ، مدیتیشن و شناخت مراکز انرژی و همه و همه در اصول آیورودا به آن‌ها آگاه شوید و سبک زندگی خود و اطرافیانتان را اصلاح کنید.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

روانشناسی و یوگا

روانشناسي يوگا :حوزه اي كه از نوظهور نموده

در اين مقاله از کانون پرورش تن و روان حوزه روانشناسی یوگا به عنوان علم...
روانشناختی با یوگا

يوگا ابزاری برای تحول روانشناختی

يوگا ابزاری برای تحول روانشناختی امروز يوگا به عنوان  ابزاری برای سلامتي به ندرت نياز...

سوامی ویدیاناند – Swami Vidyanand

Swami Vidyanand (سوامى ويدياناند) استاد مشهور یوگا اهل هندوستان است. او بنیانگذار و رئيس‏ دانشکده...
مقاله یوگا در ایران

یوگا در ایران

یوگا در ایران در این مقاله به گزارش مصور مذاکرات نماینده رسمی انجمن ورزشی یوگای...
مراقبه ی یوگا نیدرا چیست

مراقبه یوگا نیدرا- مختصری از کتاب

مراقبه یوگانیدرا ،تمرينى برای کشف آگاهانه بیدارى، رويابيني،خواب عمیق و ساختار بدن های عاطفی ،...
آسانا در یوگا

آسانا در یوگا

آسانا در یوگا ما در این مقاله در مورد آسانا در یوگا صحبت کوتاهی خواهیم...

2 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • بازتاب: مریخ و ایلان ماسک | کانون پروش تن و روان
  • بازتاب: خواص هل | کانون پروش تن و روان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته‌ها
  • دسته‌بندی نشده
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات آیورودا
  • مقالات پرانایاما
  • مقالات طب سنتی
  • مقالات مدیریت ذهن
  • مقالات مفید
  • مقالات یوگا
  • مقالات یوگا نیدرا
نوشته‌های تازه
  • خواص آیورودا
  • آیورودا
  • لذت از زندگی
  • دلایل ریلکسیشن
  • مریخ و ایلان ماسک
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
لوگو کانون پرورش تن و روان

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما
لوگو کانون پرورش تن و روان
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید

راه آسان تری برای ورود می خواهید؟

بدون رمز عبور سریعتر وارد شوید

لینک ایمیل Magic

یا

با رمز عبور خود وارد شوید

بدون رمز ورود وارد شوید

بازنشانی رمزعبور
با شماره موبایل
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید