logo
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید

مدیتیشن ماه نو

26 دسامبر 2021
ارسال شده توسط گرند مستر ذاکرین
مقالات مدیریت ذهن
549 بازدید
پادکست مدیتیشن ماه نو

به مدیتیشن ماه نو خوش آمدید.

مدیتیشن ماه نو

مدیتیشن ماه نو

مدیتیشن ماه نو می تواند در اولین ساعات هر ماه نو اتفاق بیفتد.

یک جای راحت بشین و برای انجام مدیتیشن آماده باش.

مدیتیشن ماه نو

به صداهایی که از اطرافت می شنوی توجه کن. سعی کن منبع هر صدا را در ذهنت جستجو کنی. هر صدایی که می شنوی؛ توی ذهنت به همه شان اهمیت بده و یکی یکی آن ها را جستجو کن.

به محیطی که در آن هستی توجه کن. جایی که نشستی، کوچه و خیابان، محله ای که در آن هستی، شهر، کشور و همه ی خاک ها. همه ی سرزمین ها، اقیانوس ها، رودخانه ها و دره ها، مردمان؛ به همه و همه آگاه باش.

توجه کن به زمان. زمانی که در این لحظه و هم اکنون در آن هستی.

به بدنت و ساختار انرژی بدنت توجه کن. به اینکه بدن تو دارای چاکراها و کانال های انرژی زیادی است توجه کن. این کانال ها و چاکراها بواسطه ی ترس ها، غم ها، نگرانی ها و تجربه ی انجام کارهای متفاوت جریان انرژی شان عوض می شود.

نسبت به تغییر وضعیت انرژی خودت آگاه باش.

به رهایی

به رهایی فکر کن.

به رها شدن، رها کردن، سبک شدن

سبک شدن از فکرها و تصاویر ذهنی. رها شدن از انرژی های غیرمفید. رها شدن از رابطه هایی که مفید نیست.

در ذهنت تکرار کن و با قلبت انجام بده: هم اکنون و کاملا آگاهانه رها می کنم. من هر آن چیزی و هر آن کسی که در ذهن و فکر من هست را رها می کنم. من از همه ی افکارم دست می کشم. من همه ی کلمات را رها می کنم. همه ی احساسات را رها می کنم.

دم و بازدمت را آرام تر و عمیق تر انجام بده و اجازه بده ذهنت با هر دم و بازدم و قلبت همه چیز را رها کند.

با هر دم و با هر بازدم آگاهانه همه چیز را رها می کنم. همه و هر آنچه هست را به قدرت تشخیص الهی می سپارم. همه چیز را به خدا می سپارم. تنها خداست که می داند کدام را نگه دارد و مرا از کدام رابطه و فکر و احساس رها کند.

تنها خداست که می داند کدام را نگه دارد و مرا از کدام رابطه و فکر و احساس رها کند. باشد که خداوند هم اکنون راهنمای من باشد.

خداوندا در زندگی من وارد شو و راه را برای رها شدنم از قید های ناسالم فراهم کن.

خداوندا نیازمند هر خیری هستم هم اکنون بر من عطا کن.

به برکت فکر کن. به راحتی، به کوشش ثمره بخش، به بزرگ شدن، مورد اعتماد بودن، قوی شدن، پیروز بودن، دوست داشته شدن.

خداوندا عشق و رحمت و برکت تو را طلب می کنم تا همچون فرشتگان پیشاپیش من در مسیر زندگی من باشند و مرا و مسیرهایم را لبریز از عشق و رحمت و برکت تو کنند.

مرا با رحمتت پر کن. مرا با عشق ناب خودت سیراب کن. مرا به عظمت نامت نامدار کن و به برکت خودت برکت بده.

هم اکنون عشق و رحمت و برکت تو را طلب می کنم.

خانواده و دوستانم، شغلم و تمام رابطه های عاطفی و خانوادگی و احساسی و کاری ام را، همه ی عقلانیت درونم را به تو می سپارم. به تو می سپارم تا در من و زندگی من وارد شوی.

مستحق هر خیری هستم، هم اکنون بر من عطا کن. بگذار لایق بهترین باشم. بگذار لایق بی نظیرترین باشم. بگذار لایق برترین باشم. مرا در مسیری قرار ده تا با آموزه های تو و نشانه های تو مسیرم را پیدا کنم.

در مسیر زندگی فانوس پرقدرت من باش.

خداوندا زین پس گام هایم را با اقتدار و پشتوانه ی تو محکم تر برخواهم داشت و همواره تورا سپاس می گویم. با سپاس و ایمان کامل.

به تنفست کاملا آگاه باش. به بدنت آگاه باش. تصمیم بگیر که تا چند دم و بازدم دیگه آرام آرام دست و پاتو حرکت بدی و از مدیتیشن خارج بشی.

برای تو و خانواده ی عزیزت از خدا برکت می خواهم. درونا به خودت لبخند بزن و با یک لبخند چشم هایت را باز کن.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

مقاله لذت از زندگی

لذت از زندگی

لذت زندگی لذت بردن از زندگی یک هنر والاست. شاید در نگاه اول این جمله...
مواد غذایی گرم کننده بدن در فصل سرما

چاشنی گرم کننده بدن

چاشنی گرم کننده بدن این مقاله را به طرز تهیه ی چاشنی گرم کننده بدن،...
تاثیر مدیتیشن در هوش چیست

تاثیر مدیتیشن در هوش

تاثیر مدیتیشن در هوش آیا کسی که مدیتیشن انجام می دهد تبدیل به آدم باهوشی...
مقاله احساس شادمانی

احساس شادمانی

احساس شادمانی آیا می توانیم زنجیره ای از احساس شادمانی را در خودمان برنامه ریزی...
پراتی هارا چیست

پراتی هارا

این مقاله از اهمیت پراتی هارا در مدیریت ذهن برای شما می گوید. یک ادعایی...
مقاله برون گرایی و حالات راجاسیک

برون گرایی

برون گرایی در این مقاله می خواهیم برون گرایی را از منظر طب آیورودا (طب...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته‌ها
  • دسته‌بندی نشده
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات آیورودا
  • مقالات پرانایاما
  • مقالات طب سنتی
  • مقالات مدیریت ذهن
  • مقالات مفید
  • مقالات یوگا
  • مقالات یوگا نیدرا
نوشته‌های تازه
  • خواص آیورودا
  • آیورودا
  • لذت از زندگی
  • دلایل ریلکسیشن
  • مریخ و ایلان ماسک
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
لوگو کانون پرورش تن و روان

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما
لوگو کانون پرورش تن و روان
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید

راه آسان تری برای ورود می خواهید؟

بدون رمز عبور سریعتر وارد شوید

لینک ایمیل Magic

یا

با رمز عبور خود وارد شوید

بدون رمز ورود وارد شوید

بازنشانی رمزعبور
با شماره موبایل
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید