پرانایاما چیست؟ تحقیقات علمی وجود دارد که نشان می دهد، تنفس عمیق و آگاهانه می...

پرانایاما و اکسیداسیون تعاریف پرانایاما پرانایاما مجموعه تکنیک‌هایی برای کنترل و هدایت پرانا در کوشاها...

تنفس چند مرحله ای تکنیک تنفس چند مرحله ای، در این ایام به سلامت ریه‌ها...

در این مقاله می خواهیم درباره تاثیر تکنیک های پرانایاما (هنردم گستری) بر تقویت قلب صحبت کنیم....