نعنا
![خواص نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2021/12/گیاهان-دارویی-خواص-نعنا.jpg)
نعنا
نعنا به عنوان یکی از گیاهان رایجی است که، در تمام جوامع مورد استفاده قرار میگیرد .خواص نعنا از جمله آرام بخشی و تقویت قلب و معده به مصرف بیشتر نعنا در طول زندگی افراد کمک زیادی کرده است.
نام علمی | Mentha Spicata يا (Spermint) |
---|---|
نام سانسکریت | پهودینا (Phudina) |
نام چینی | با هه (Ba he) |
بخش مورد استفاده | سرشاخه های گلدار و برگ های تازه، برگ های خشك شده براي مصارف خانگی می باشد. |
مزه و انرژی گیاه | تند/ خنک |
تاثیر بعد از هضم(ویپاکا) | تند / PK- ، V+ |
بافت تحت تاثیر | پلاسما، خون، مغز استخوان و بافت عصبی |
دستگاه تحت تاثیر | دستگاه تنفسی، گوارش، عصبی و گردش خون |
خواص | محرک، معرق، باد شکن، مقوی اعصاب و مسکن |
احتیاط | سرما و لرز شدید، ضعف اعصاب |
نحوهﻯ آماده سازی | دم کرده (نجوشانید)، پودر (250 تا 500 میلی گرم) |
ترکیبات شیمیایی موجود در عرق نعنا | linalool 1,8-cineole ،limonene ،carvone ،isomenthon ،menthone ،menthol |
موارد تجویز | سرماخوردگی، تب، گلودرد، لارنژیت، درد گوش، تقویت قدرت گوارش، افسردگی، التهاب عصبی، سردرد، عقب افتادن قاعدگی |
رویش گیاه نعنا
نعنا، گياهی محكم و پايا است كه ارتفاعش گاه به يك متر میرسد. تمام قسمتهای گياه بوی معطر قوی و نافذ همراه با طعم تند و خنك كننده دارد.
در ايران در اكثر نقاط اين گياه را میتوان كشت كرد، اما مناطق خيلی سرد برای كشت اين گياه مناسب نمیباشد.
گياه نعنا در طب سنتي مصارف متنوعي داشته و به عنوان مقوي معده، ضد درد، ضد تشنج، آرام كننده اعصاب از آن استفاده میشده است.
![نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2023/10/3254b654447f0c9db9b0d61a96091652-edited.jpg)
نعنا در دوران گذشته
يوناني ها و عبري ها از رايحه خنك و تازگي بخش آن عطر مي ساختند.
در يونان و روم باستان از برگ نعنا تاج هايي براي مراسم مذهبي درست ميكردند و از آن براي درمان بيماري هاي گوارشي، سردرد ها، سرفه، ناراحتي هاي دستگاه دفع ادرار، جاي نيش حشرات و مارگزيدگي استفاده ميكردند.
زنان رومي از مخلوط عسل و نعنا براي خوشبو كردن دهان سود ميبردند و مردان عرب نيز طبق سنتي قديمي به عنوان سمبل دوستي و محبت چاي نعنا مينوشيدند.
در گذشته روغن نعنا را به عنوان روغني نيروبخش به آب وان ميافزودند و براي جلوگيري از غش و سرگيجه آن را استنشاق ميكردند.
خواص نعنا و درمان بیماری ها
نعنا از گذشتههاي دور به عنوان تقويت كننده قلب شهرت داشته است و موجب تسكين تپش قلب شده، عملكرد قلب و دستگاه گردش خون را بهبود ميبخشد.
همچنين نعنا موجب تعريق میشود كه خود ميتواند با سرماخوردگي، تب و بسياري از بيماريهاي زمستاني مبارزه كند. تاثيرات آرامش بخش و ضدالتهاب نعنا نيز، كمكي مفيدی براي همه ناراحتيهايي كه همراه با اسپاسم و درد هستند میباشد. از جمله دل درد، كوليت، نفخ، سوزش سر معده، سوءهاضمه، سكسكه، ميگرن و بيخوابي.
![نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/05/5780df174e2b9f5f6197eb924972a750-edited-1.jpg)
تركيبات موجود در نعنا از روده در برابر تحريكات آزاردهنده محافظت ميكند و از اين رو مصرف آن ميتواند براي بيماريهايي مانند اسهال، يبوستهاي ناشي از عدم تحرك و زخمهاي روده اي مفيد باشد.
تندي آن محرك كبد و كيسه صفرا است و به اين سبب خوردن نعنا موجب تصفيه كبد شده و در درمان سنگ كيسه صفرا موثر است. خواص نعنا، شدت درد را به علت نفخ و ورم در خانم ها بعد از عمل سزارین کاهش میدهد.
مصارف خارجی نعنا
از خاصيت تسكين بخشي نعنا در مصارف خارجي نيز ميتوان به اشكال مختلفي سود برد. به عنوان مثال بستن برگهاي كوبيده نعنا روي مفاصل دردناك و متورم، ناشي از آرتروز و نقرس می تواند درد آن ها را تسکین میدهد.
اسانس نعناع را نبايد به مقدار زياد براي کودکان و نوزادان استفاده کرد زيرا روي حرکات تنفسي و قلب اثر گذاشته و ممکن است که خطرناک باشد.
![نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/05/6960584bb473af82e581eb6a3494e5ef.jpg)
اگر اسانس نعناع به مقدار زياد مصرف شود فشار خون را بالابرده و موجب حالت تهوع، استفراغ و معده درد ميشود.
اگر بدن شما خارش دارد مقدار 2 گرم اسانس نعناع را در 50 گرم وازلين ريخته، خوب باهم مخلوط کرده و در محل خارش بماليد.
اگر از بيماري رماتيسم و آرتروز رنج ميبريد از روغن نعنا استفاده کنيد طرز استفاده از آن به اين صورت است که 2 قطره روغن نعنا را با يک قاشق سوپ خوري روغن بادام مخلوط کرده و محل هاي دردناک را با آن ماساژ دهيد.
از خواص نعنا براي رفع سردرد به صورت کمپرس نعنا میتوان استفاده کنيد. بدين ترتيب که 10 قطره روغن نعنا را با يک ليوان آب سرد مخلوط کرده و در يک کاسه بريزيد سپس يک پارچه که به اندازه پيشاني باشد در آن فرو برده آب اضافي آن را بگيريد و روي پيشاني و شقيقهها بگذاريد تا سردرد برطرف شود.
این گیاه میزان شدت درد را به علت نفخ و ورم در خانمها بعد از عمل سزارین کاهش میدهد.
نعنا بهترين دوست کبد است. کبد را تميز کرده و صفرا را رقيق ميکند و کلسترول خون را پائين ميآورد. براي اين مورد چاي نعنا راقبل از غذا بنوشيد.
![خواص نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/05/6c755ed257a27894a0727bd1baa378db.jpg)
خانواده نعنا در آیورودا
در طب آیورودا آمده است که سه گیاه خانوادهﻯ نعنا یعنی نعنا فلفلی، نعنا معمولی و نعنا وحشی ( منتا آرونسیس که بیشتر در هند یافت می شود و نیز نعنا وحشی آمریکایی) روی اعصاب و دستگاه گوارش تاثیر تسکین دهنده و آرام بخش دارند.
این به آرام کردن کل بدن و پاک کردن ذهن و اعصاب کمک بزرگی میکند. به همین دلیل است که در همه جا به طور گسترده مورد توجه و استفاده قرار میگیرد. خانوادهﻯ نعنا تاثیر ملایمی روی سرماخوردگی و آنفولانزای معمولی داشته و معرق سرد هستند.
نعنا فلفلی خاصیت محرک و هضم کنندهﻯ بیشتری نسبت به بقیه انواع آن دارد. نعنا معمولی خاصیت ادرار آوری و آرام بخشی بیشتری دارد و برای رفع التهابات مجاری ادرار مفید است.
نعنا وحشی بیشتر برای مقابله با اسپاسمها و دردهای دوران قاعدگی خوب است. دیگر خویشاوندان نعنا مانند علف گربه دارای خواص مشابهی هستند ولی تمام آن ها خنک کننده نیستند.
برخی مانند آویشن به شدت گرم هستند. از گیاهان این خانواده بیشتر به عنوان آنوپانا یا عامل هماهنگ کننده در فرمولهای گیاهی استفاده میشود.
![نعنا چیست](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2023/10/3f833e486ac8c1841c90ab4f5fe57e6c-edited.jpg)
نعنا در طب ایرانی
در طب گیاهی ایران، نعنا گرم و خشک است. خانواده نعنا در طب گیاهی ایران کاربرد زیادی دارند.
عرق نعنا در هر خانه ای یافت می شود و به عنوان هضم کنندهﻯ غذا کاربرد زیادی دارد. اما باید توجه کرد که مصرف زیاد نعنا باعث یبوست می شود.
نعناع به خوبی درد شکمی را ساکت می کند، اما در مواردی که درد ناشی از اسپاسم رودهﻯ بزرگ یا زخم و التهاب لولهﻯ گوارشی است، خواص نعنا کاربرد چندانی ندارد.
به علاوه نعنا ضد نفخ معده است و نفخ روده را کم نمی کند. در این صورت زیرهﻯ سیاه و عرق زیره بهتر جواب می دهد. نعنا خون را رقیق، عروق را باز، نشاط و نیروی بدن را زیاد و قلب را آرام می کند.
نعنا برای رفع سردرد نیز مفید است. اما استفاده دراز مدت و بیش از حد آن می تواند به کبد و کلیه آسیب وارد کند.
مواد فرّار روغن نعنا از پوست به خوبی جذب میشوند. بنابراین اگر از روغن نعنا برای ماساژ استفاده میکنید به این نکته توجه کنید زیرا ورود بیش از حد نعناع در بدن، به کبد و کلیه آسیب خواهد زد.
![گیاه نعنا](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/05/380beeba32260fed901cdc75687884e1-2.jpg)
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
1 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.