چاشنی آرام بخش
![مقاله چاشنی آرام بخش](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2021/12/چاشنی-آرام-بخش.jpg)
چاشنی آرام بخش
در این مقاله میخواهیم یک چاشنی آرام بخش آیورودا و بسیار خوشمزه را به شما معرفی کنیم.
این چاشنی مخصوص افرادی هست که شبها مشکل بیخوابی دارند و نمیتوانند یک خواب عمیق و آرام را تجربه کنند.
کار این چاشنی آرام بخش این است که، اصطلاحا ذهن را خاموش میکند و باعث ایجاد آرامش در ذهن و فکر شما میشود و شما میتوانید یک خواب عمیق و مطلوب را تجربه کنید و صبح سرحال و شاداب بیدار شوید و به همه کارهای روزمرهتان رسیدگی کنید.
مواد اولیه چاشنی آرام بخش
- عرق نسترن
- بادرنجبویه
- بهارنارنج
- بیدمشک
![چاشنی آرام بخش](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/07/762f766e15e8d63e27caa39b7447f6bc.jpg)
تمام این مواد را به صورت نصف فنجان باهم مخلوط میکنید و میتوانید روی میوه ای مثل سیب از آن استفاده کنید؛ به این صورت که سیب را با این مواد ترکیب میکنید، با دستگاه میکس میکنید و از آن یک فالوده خوشمزه میسازید.
حتی برای بهتر شدن طعمش میتوانید مقداری عسل هم به آن اضافه کنید.
![چاشنی آرام بخش](https://kanoonptr.com/wp-content/uploads/2024/07/7c9b980745ebc77dc3499b0862eefcef.jpg)
خواص چاشنی آرام بخش
عرق نسترن تقویت کننده ی اعصاب و ضد افسردگی است و به دلیل مواد معدنی و ویتامین هایی که در این عرق وجود دارد باعث رفع خستگی و کسلی می شود.
عرق بادرنجبویه ضد التهاب است و همچنین باعث آرامش می شود و کیفیت خواب را بالا می برد.
بهارنارنج باعث کاهش تحریکات عصبی است و همچنین قلنج عصبی و غم و افسردگی را از بین میبرد.
بیدمشک آرام بخش است؛ خواب آور و ضد دردهای عصبی است.
امیدواریم که شما از این ترکیب خوشمزه استفاده کنید، لذت ببرید و حس خوشایندتان را با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.