چاشنی آرام بخش

در این مقاله می خواهیم یک چاشنی آرام بخش آیورودایی خوشمزه را به شما معرفی کنیم.

این چاشنی مخصوص افرادی هست که شب ها مشکل بی خوابی دارند و نمی توانند یک خواب عمیق و آرام را تجربه کنند.

کار این چاشنی این است که اصطلاحا ذهن را خاموش می کند و باعث ایجاد آرامش در ذهن و فکر شما می شود و شما می توانید یک خواب عمیق و مطلوب را تجربه کنید و صبح سرحال و شاداب بیدار شوید و به همه ی کارهایتان برسید.

مواد اولیه چاشنی آرام بخش

• عرق نسترن
• بادرنجبویه
• بهارنارنج
• بیدمشک

تمام این مواد را به صورت نصف فنجان باهم مخلوط می کنید و می توانید روی میوه ای مثل سیب از آن استفاده کنید؛ به این صورت که سیب را با این مواد ترکیب می کنید، میکس می کنید و از آن یک فالوده ی خوشمزه می سازید.

حتی برای بهتر شدن طعمش می توانید مقداری عسل هم به آن اضافه کنید

.

خواص چاشنی آرام بخش

عرق نسترن تقویت کننده ی اعصاب و ضد افسردگی است و به دلیل مواد معدنی و ویتامین هایی که در این عرق وجود دارد باعث رفع خستگی و کسلی می شود.

عرق بادرنجبویه ضد التهاب است و همچنین باعث آرامش می شود و کیفیت خواب را بالا می برد.

بهارنارنج باعث کاهش تحریکات عصبی است و همچنین قلنج عصبی و غم و افسردگی را از بین میبرد.

بیدمشک آرام بخش است؛ خواب آور و ضد دردهای عصبی است.

امیدواریم که شما از این ترکیب خوشمزه استفاده کنید، لذت ببرید و حس خوشایندتان را با ما به اشتراک بگذارید.