logo
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
منو
  • صفحه اصلی
  • مدرسه یوگا الاینس
    • صفحه مدرسه یوگا الاینس
    • همانندسازی مدارک به مدرک بین‌المللی یوگاالاینس
  • دوره‌ها
    • دوره مربی‌گری
      • دوره مربیگری یوگا
    • دوره مدیتیشن رایگان
    • دوره جامع یوگا و آیورودا
  • گالری مدارک
    • مدارک داخلی
    • مدارک یوگا الاینس
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس با ما
logo
جستجو
این کادر جستجو را ببندید.
0 تومان 0 سبد خرید

مزایای کلی ماساژ

27 دسامبر 2021
ارسال شده توسط گرند مستر ذاکرین
مقالات مفید
437 بازدید
مقاله مزایای ماساژ

مزایای کلی ماساژ

این مقاله به مزایای کلی ماساژ می پردازد.

مزایای کلی ماساژ

“تاثیر و فایده‌ی آن بر سیستم عصبی”

یک تکنیک خاص برای تحریک و تهییج سیستم عصبی از طریق نوازش، ضربات آهسته و مالش نواحی خاصی از بدن در یک رشته یا زنجیره‌ی از قبل تعیین شده.

“سیستم گردش خون”

ماساژ، سیستم گردش خون را با شتاب‌دهی جریان خون تحت تاثیر قرار می‌دهد. این عمل مانع از متسع و گشاد شدن وریدها و سیاهرگ‌ها می‌شود و آن را کنترل می‌کند، فعالیت و کارایی سیستم قلبی عروقی را افزایش داده، قابلیت انعطاف شریان‌ها، وریدها و رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد، موانع گردش خونی سالم را کاهش می‌دهد، بار وارده بر قلب را تسکین داده و فرایند سالخوردگی یا پیر شدن را آهسته می‌کند.

“سیستم تنفسی”

ضربه‌ی آهسته بر سینه می‌تواند به طور غیرمستقیم برشش‌ها اثر بگذارد و تنفس را بهبود بخشد، گنجایش شش‌ را افزایش دهد، سرعت استفاده از اکسیژن را افزایش دهد و تخلیه‌ی گازهای مضر را سرعت بخشد.

“سیستم گوارش”

فشار دادن و مالیدن پوست شکم جزئی از ماساژ است که می‌تواند معده و روده‌ها را به منظور بهبود هضم و جذب و تخلیه‌ تحریک کند و از یبوست و اسهال جلوگیری به عمل آورد.

“سیستم عصبی و عضلانی”

سلف ماساژ، نه تنها عملکرد گارایی داخلی بدن را افزایش می‌دهد، بلکه در بهبود عمل تخلیه نیز مشارکت داشته و کمک می‌کند. ماساژ می‌تواند عضلات، مفاصل، تاندون‌ها و استخوان‌ها را تقویت کند و گردش خون را افزایش دهد، لذا تامین اکسیژن و تخلیه‌ی سموم را ارتقا می‌دهد. تحریک و هماهنگ‌سازی سیستم عصبی و عضلانی کنترل شده می‌تواند به رشد و بالا بردن سلامتی منجر گردد.

“پوست”

ماساژ می‌تواند به طور مستقیم رشد سلول‌های پوستی را تحریک کند، عملکرد و کارایی زیرپوستی را افزایش دهد و رشد مو را تحریک کند. ماساژ سر برای رشد و نوسازی مو مفید است. رشته و توالی استسی خودماساژدهی از سر شروع می‌شود و به طرف عضوهای بالایی، سینه و شکم، کمر و پشت و عضو های پایینی می رسد.

“ماساژ سر”

ماساژ سر، جایی که نیمی از کانال‌های اصلی تنظیم‌کننده و مجاور سیستم مریدین در یک جا با هم متمرکز می‌شوند، عضوهای موثر فرد را تقویت می‌بخشند و شبکه‌ی مریدین سراسری را تنظیم می‌کند. لذا در بالا بردن انرژی، کم کردن فشار، ارتقای عملکرد قلب، طحال، شش‌ها و کلیه‌ها کمک می‌کند و به سیستم ایمنی بدن سود می‌رساند.

این نوع ماساژ برای رنگ چهره، ساختار مو و کم کردن خستگی چشم مفید است و از اختلالات گوش داخلی و مشگلات مربوط به بینی جلوگیری می‌کند.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

دلایل ریلکسیشن چیست

دلایل ریلکسیشن

دلایل ریلکسیشن 5 اتفاقی که بعد از انجام 4 دقیقه ریلکسیشن برای شما رخ می...
ایلان ماسک

مریخ و ایلان ماسک

مریخ و ایلان ماسک امروز می خواهم درباره خودم، آیزاک آسیموف، مریخ و ایلان ماسک...
مقاله تکنیک تنفسی ریه ی چپ و راست

تکنیک تنفسی ریه

تکنیک تنفسی ریه انجام تکنیک تنفسی ریه چپ و راست پرانایاما به افزایش حجم و...
مقاله تنفس تکنیک پنجره

تنفس تکنیک پنجره

تنفس تکنیک پنجره انجام تنفس تکنیک  پنجره به افزایش حجم و ظرفیت ریه ها کمک...
گوی های کنفوسیوس چیست

گوی های کنفسیوس

گوی های کنفسیوس گوی های کنفسیوس در این مقاله‌ی کانون پرورش تن و روان قصد...
مقاله تکنیک تنفس چند مرحله ای

تکنیک تنفس چند مرحله ای

تکنیک تنفس چند مرحله ای در این ایام تکنیک تنفس چند مرحله ای، به سلامت...

4 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

  • بازتاب: گیاهان دارویی – خواص نعنا | کانون پروش تن و روان
    • آواتار کاربر باقری گفت:
      3 جولای 2023 در 22:26

      🙏🙏🙏

      برای پاسخ دادن وارد شوید
  • بازتاب: سلف ماساژ زانو | کانون پروش تن و روان
    • آواتار کاربر باقری گفت:
      5 جولای 2023 در 10:36

      🙏🙏🙏

      برای پاسخ دادن وارد شوید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

جستجو برای:
دسته‌ها
  • دسته‌بندی نشده
  • دسته‌بندی نشده
  • مقالات آیورودا
  • مقالات پرانایاما
  • مقالات طب سنتی
  • مقالات مدیریت ذهن
  • مقالات مفید
  • مقالات یوگا
  • مقالات یوگا نیدرا
نوشته‌های تازه
  • خواص آیورودا
  • آیورودا
  • لذت از زندگی
  • دلایل ریلکسیشن
  • مریخ و ایلان ماسک
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
لوگو کانون پرورش تن و روان

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما
لوگو کانون پرورش تن و روان
  • مدرسه یوگا الاینس
  • گالری عکس
  • گالری مدارک یوگا الاینس
  • مقاله ها
  • درباره ما
  • تماس با ما

عضویت در خبرنامه کانون پرورش تن و روان

Facebook Twitter Linkedin Facebook
ورود
با شماره موبایل
آیا هنوز عضو نشده اید؟ اکنون ثبت نام کنید

راه آسان تری برای ورود می خواهید؟

بدون رمز عبور سریعتر وارد شوید

لینک ایمیل Magic

یا

با رمز عبور خود وارد شوید

بدون رمز ورود وارد شوید

بازنشانی رمزعبور
با شماره موبایل
ثبت نام
قبلا عضو شده اید؟ اکنون وارد شوید