برای انجام مدیتیشن آماده باشید این مدیتیشن رو میتونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید
به وجود پر برکت خودت آگاه باش ، به جسم و حرکات جسمت ، تکونهای ریزی به بدنت بده و بذار در وضعیتی کاملا راحت مستقر بشه
به ذهن و روان خودت آگاه باش به این که افکار هر لحظه در حال جریانه و ذهن تو در افکار متفاوت مستقره آگاه باش
به ذهنت بسپر که آرام باشه ، آرام و آرامتر به جسم و به ذهنت بسپر که برای چند دقیقه کاملا رها باشن
رهای رها ، آرام آرام ، نفس های راحت بکش به حالات روحی خودت آگاه باش به صداهایی که از اطرافت میاد کاملا آگاه باش
و بدون که در هنگام انجام تمرین ممکنه باز هم اونها رو بشنوید
به دم و بازدمت آگاه باش با دم هوای خنک رو وارد ریههات بکن و دربازدم هوای گرم و خستگیها رو خارج کن
دم و بازدم ، دم و بازدم ، رها باش آرام باش به توالی دم و بازدمت فکر کن به خنکی جریان دم به گرمی جریان بازدم
به سه تا از خواستههات فکر کن، خواستههای بنیادین، به اونایی فکرکن که اگر شکوفا بشن میتونن تعادل رو در زندگی خودت و کائنات
ایجاد کنن، سه تا از بنیادی ترین خواسته هات…
این خواستهها مثل برکت برای زندگی توست، به برکتی که در اختیار داری فکر کن، هر کدوم از این خواستهها میتونه دنیای تو یا
دیگران رو متحول کنه، پر برکت کنه…
دست هاتو طوری قرار بده که انگار یکی از این خواستهها رو به شکل گوی دربین دستات نگه داشتی.
یکیش رو انتخاب کن احساسش کن، این گوی یکی از خواستههای بنیادین توه
شاید رنگش سبز باشه، شاید آبی، شاید بنفش، هر رنگی میتونه داشتته باشه، شاید هفت رنگ، در بین دست هات احساسش کن.
توی ذهنت به رنگش و ماهیتش فکر کن از کف سر از چاکرا تاج، هنگام دم نورسفید رو بگیر و از کف دستهات به خواستهی خودت
که مثل گوی اون رو توی دستات تصور کردی بده، اراده کن برکت الهی رو به رنگ سفید از کف سر میگیری از چاکرا تاج
و با بازدم اون رو داری به بوی خواستههات میدی ، بوی خواسته تو با هر دم و بازدم پر از برکت الهی میشه پر از رحمت
خیر، به قلبت فکر کن، به چاکرای قلب در مرکز قفسهی سینه فکر کن ، با دم نور سفید رو از اطرافت بگیر و وارد قلبت کن
و با بازدم عشق خودت رو به این گوی بده ، بذار در عین حالی که پر از برکته پر از رحمت الهیه پر از عشق تو هم باشه
چند تا دم و بازدم راحت ، نور سفیدی که از محیطت میگیری وارد قلبت میکنی و در بازدم لطیفترین احساسات خودت رو
از کف دستات به گوی می دی ، گوی خواستهی تو پر شده از برکت الهی و عشق خودت حالا کافیه که یه کمی اقتدار هم پیدا بکنی
با دم نور سفید رو از اطرافت بگیر ببر تا ناف با مرکز اقتدار و ناف خودت و انرژی اقتدارت آمیختش کن و با بازدم اونو برگردون
توی دستها و از کف دستهات به گوی خواستههات بده ، بزار خواستهی تو پر از برکت الهی ، پر از عشق تو و پر از اقتدار تو بشه
چند تا دم و بازدم راحت چاکرا نافی انجام بده ، دم نور سفید مستقیم وارد ناف میشه در بازدم اقتدار تو از کف دستهات به گوی
دمیده میشه روی خواستهی تو نورانیتر نورافشان تر پر از عشق و پر از اقتدار مثل آدمی که یک پرنده رو بین دستاش نگه داشته و
میخواد بهش پر بده گوی تو از دستت رها کن بذار پر و بال بگیره و دو سه متری بالای سرت قرار بگیره
ببینش که مثل نورافکن داره از خودش نور ساطع میکنه نور برکت الهی نور عشق خودت به خودت و نور اقتدار که باعث میشه این
خواسته به ثمر برسه ، بهش فکر کن نگاهش کن احساسش کن از نورافشانیش مطمئن باش ، الان کف دستهای تو خالیه
خواستهی برحق دومت رو توی دستهای خودت قرار بده دوباره به شکل گوی و دوباره رنگی ، به دلت رجوع کن اون رنگی که شهودت
بهت میگه اون رنگی که دلت بهت میگه ، از کف سر چاکرا تاج نور سفید و بگیر و نیت کن که این نور سفید برکت و رحمت الهیه
در بازدم اون رو از کف دستها به گوی خواستهی دومت بده پر از رحمت پر از برکت خواستهی تو وقتی محقق بشه به خودت و همهی
کائنات خیر میرسونه پس با جدیت و مهربانی این کار رو انجام بده ، دم بگیر و بازدم انجام بده به گویی که توی دستات هست
عشقت رو اضافه کن دم بگیر نور سفید و از ریههات وارد قلب بکن با عشق خودت ممزوجش بکن و بعد از کف دست روی گوی دومی
که بین دستات هست بریز بذار خواستهی تو هم پر از برکت و رحمت الهی باشه هم پر از عشق خودت ، عشق تو به خواستههات معنا
لطیف ، پر از مهر، پر از شور و پر از برکت الهی
حالا بهش اقتدارو اضافه کن دم بگیر نور سفید از محیطت بگیر توی نافت ببر با اقتدار خودت ممزوجش کن و در بازدم اون رو به گوی
خواستهی دومت که کف دستات هست تقدیم کن بذار هم پر از برکت الهی باشه هم پر از عشق خودت و هم پر از اقتدار
اقتداری که باعث میشه اتفاق بیوفته ، گوی تو نورانی ، براق ، درخشان
همچنان بهش اقتدار بده اقتدارش رو بیشتر و بیشتر کن
آماده بشو که مثل گوی اول بهش پر بدی بفرستی شون بالا تا در زندگی تو نورافشانی کنه ، بهش پر بده گوی تو دو سه متری بالای سرت
قرار میگیره و شروع میکنه به نورافشانی خوشحال باش که میتونی خواستههات رو پر از برکت الهی پر از عشق خودت
و پر از اقتدار خودت بکنی خوشحال باش که انقدر خواستههات به حقه که میتونی محکم براش کاری انجام بدی
خواستهی سومت مثل یه گوی بین دستهات قرار بگیره ، خواستهی سوم تو هم یک خواستهی برحقه ، یک نیازه نیازی که وقتی
اتفاق بیفته میتونه به خودت و بقیه نور بده برکت بده عشق بده ، با اقتدار و مهربانی بین دستها قرارش بده اجازه بده شهودت بهت بگه
که رنگ این خواسته چه رنگی باشه ، از چاکرای تاج اقتدار و رحمت و برکت الهی رو با هر دم بگیر و با هر بازدم بهش تقدیم کن
برکت الهی ،رحمتالهی ، بودن ، متولد شدن ، تولدی به رنگ برکت الهی
به دم و بازدم فکر کن نور سفید از محیطت بگیر وارد چاکرای قلبت کن در مرکز قفسهی سینه و در بازدم عشق خودت رو بگوی
اضافه کن بذار خواستهی تو پر از عشق باشه عشق پیوند دهنده خواستههای تو با کائنات ، پر از عشقش کن پر از لطف
پر از مهربانی
خیلی عالی ، تو فوقالعادهای حالا به چاکرای نافت فکر کن دم بگیر نور سفید رو از محیط بگیر و وارد نافت کن با اقتدار خودت
ممزوجش کن و با بازدم اقتدار خودت رو بگوی بده مقتدرش کن حالا که پر از برکت الهیه پر از عشق خودته پر از اقتداره تو هم باشه
اقتداری که باعث بشه حتما حتما اتفاق می افته ، قاطع باش مهربان باش الهی باش قاطع ، مقتدر ، مهربان ، پر از عشق و
پر از برکت الهی ، براقتر شده خواستهی سومت به شدت براق و نورانی شده
بهش پر بده بذار اون هم به فاصلهی دو سه متری بالای سرت قرار بگیره
سه تا گوی نورانی سه تا خواستهی بر حقت تو بالای سرت دارن نورافشانی میکنن بهشون نگاه کن
رقص گویهای خواستههای بر حق خودت رو ببین ، رقص نورهاشون رو ببین ، از وجودشون مطمئن باش و از انجامشون مطمئنتر
رهاشون کن بذار برن و مسیر رو برای رسیدن تو آماده کنن
رها تون میکنم ، شما رو به رحمت الهی میسپارم میدونم که مسیر رو برای رسیدن من مهیا میکنید
با عشقم شما رو بدرقه میکنم با اقتدارم به شما جان میدم
شما سه تا گوی بر حق من هستید اقتدار اتفاق افتادن دارید پراز عشقید و مطمئنم به نتیجه میرسید
حسش میکنم ، همین الان میتونم با تمام وجودم بودن شما رو احساس بکنم
از خدای خودت به خاطر انجام این تکنیک تشکر کن
خدایا ممنونم ، خدایا عاشقتم و میدونم که عاشق منی
از خودت تشکر کن به خاطر اینکه خواستههایی رو داری که باعث رشد تو میشن ، رشد معنوی تو ، رشد روحی تو، رشد جسمانی تو
به وجود پربرکت خودت آگاه باش به صداهایی که از اطرافت میاد کاملا آگاه باش
نفسای راحت بکش به دست و پات حرکات ریزی بده بذار آرام آرام مغزت بفهمه که باید فرکانس شو بالاتر بیاره تا تو بیدار بشی
نفسای بلندتر و راحتتر بکش دستها و پاهات رو کمی بیشتر حرکت بده کف دستها رو آرام بالا بیار روی چشمات بذارم
با کف دستهات و سر انگشتات چشمها و پیشونی رو ماساژ بده
گیج گاهت رو ماساژ بده روی سرت دست بکش روی بدنت دست بکش پاهات روحرکت بده ودرونن به خودت لبخند بزن با یه لبخند
چشمات و باز کن
برکت باشه .
