همیشه به دنبال میانبرها نباشید… در داستان زندگی هر کدام از ما، مراحلی برای فهم صحیح کائنات وجود دارد. باید آنها را شناسایی کنیم و با جدیت و ممارست در تلاش باشیم تا به خواستههای درست خودمان برسیم. یکی از این خواستهها که نیاز انسان امروزی است، در سکوت بودن ذهن بدون شلوغی افکار میباشد.
رسیدن به آرامش، با مراقبه سکوت امکان پذیر است. اما به شرط آن که قبل از انجام آن، مواردی را به عنوان تمرینات عملی مراقبه سکوت انجام دهیم. در این پادکست عناوین درست تمرینهای عملی را با ذکر مثال برای شما گفتهام تا با انجام آنها سعی در مراقبه کنید و بتوانید طعم شیرین سکوت ذهن را بچشید.
