سه تیپ بدنی آیورودا،بر اساس عناصر موجود در بدن هر انسان شکل می گیرد.

تیپ بدنی کافا در آیورودا

در این تیپ، که معادل بلغمی در طب ایرانی است عنصر خاک و آب بیشتر از دیگر افراد است.

ویژگی های مربوط به عنصر خاک : سنگینی، کندی، صبوری و سرسختی

ویژگی های مربوط به عنصر آب : روان بودن، شکل گرفتن،خلاقیت

ممکن است در جامعه آدمهای فربه ای را ببینید که  وزنشان به نظر زیاد می آید. اما خلاقیت دارند.در حرکت کند هستند اما از لحاظ ذهنی،روان بودن آنها را متوجه می شوید . این مشخصات همان تیپ بدنی کافا است.

  • کافا می تواند سالم یا ناسالم باشد.

ممکن است عنصر خاک و یا آبی که در فرد وجود دارد انقدر ناسالم باشد که باعث چاقی بیش اندازه در فرد شود که فرد را بدون حرکت و خلاقیت کند.

ممکن است این عناصر در بهترین وضعیت خود قرار داشته باشند آنوقت در فرد قابلیت و توانمندهای بسیاری ایجاد میکند.

تیپ بدنی پیتا در آیورودا

در این تیپ، که معادل صفراوی در طب ایرانی است عنصر آتش و آب بیشتر از دیگر افراد است.

ویژگی های مربوط به عنصر آتش: سرعت، حرکت، هضم وپختگی

این تیپ بدنی بسیار تند و تیز است. معمولا ورزشهای قهرمانی انجام می دهند .دوست دارند مسائل پیرامونشان سریع سرو سامان بگیرد.این افراد عنصر آتش بسیار زیاد با کمی رطوبت دارند.

  • پیتا می تواند سالم یا ناسالم باشد.

اگر عنصر آب (رطوبت) در این افراد کاهش  و یا عنصر آتش افزایش پیدا کند سریع العمل بودن آنها به عصبانیت تبدیل می شود.

تیپ بدنی واتا در آیورودا

در این تیپ، که معادل سودایی در طب ایرانی است عنصر هوا بیشتر از دیگر افراد است.

آنالیزهای ذهنی در این تیپ بدنی بسیار زیاد است. آنها نمی توانند جزئی و سطحی فکر کنند و افکاری بسیار بزرگ و عمیق دارند. چون عنصر آب، آتش و خاک در بدنشان کمتر است بدنی نحیف تر و استخوان بندی ظریفی دارند. عنصر هوا و اتر می تواند در آنها یکپارچگی ذهنی ایجاد کند.

  • واتا می تواند سالم یا ناسالم باشد.

اگر عنصر هوا در این افراد افزایش پیدا کند،فرد ممکن است به فردی با وسواس و نشخوار فکری تبدیل می شود.

 

آنچه شما در طبیعت اطرافتان می بینید در بدنتان هم دارید.غذایی که می خورید باعث میشود عناصر وارد بدن شما شود. فکر که می کنید و مطالبی که در رسانه ها مشاهده می کنید باعث کم و زیاد شدن عناصر در بدن شما می شود.

آیورودا یک سبک زندگی سالم است که به شما یاد می دهد کجای زندگیتان مشکل دارید و در کدام یک از اندام هایتان عنصری زیاد یا کمتر از حد نرمال است. با دارو های گیاهی،مراقبه و مدیتیشن، مراکز انرژی، سنگها و روغنها و خیلی موارد دیگر به شما کمک می کند تا دوباره تعادل را به بدنتان برگردانید.

آیورودا (علم زندگی) است که سبک زندگی شما را عوض خواهد کرد.

 

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/ayurvedic-healing-how-to-eat-as-per-your-body-dosha-type