مرداد 17, 1401
  مرداد 17, 1401
0
0

نویسنده: گرند مستر ذاکرین

گرند مستر ذاکرین

کوبرا مودرا

در این مقاله به کوبرا مودرا می پردازیم. دستها در تکنیک های مودرایی بسیار مهم هستند. برای انجام صحیح این تکنیک ها نیاز به تقویت عضلات دست و رفع اسپاسم های عضلات...
 
ادامه مطلب

موکولا مودرا

موکولا مودرا ، مودرایی با اثر بخشی ضد تنش و نیرو بخش است. خاصیت مهم تکنیک این است که اگر با تمرکز بر اندام و یا عضو ضعیف و دچار اسپاسم انجام...
 
ادامه مطلب

اوتارابودی مودرا

احتمالا تا به امروز نام اوتارابودی مودرا به گوشتان نخورده بود. در این مقاله راجع به اوتارابودی مودرا صحبت می کنیم. ناحیه قفسه سینه بدلیل اینکه ریه ها و قلب...
 
ادامه مطلب

گیانا مودرا

امروز می خواهیم توجهان را به کمک مودرای گیانا سمت سرشانه ها ببریم. گیانا مودرا اگر در طول روز به بدن خود دقت کنید می بینید وقت هایی که کاری...
 
ادامه مطلب

نقش مربی

به نظر شما مربی برای افراد تیم و موفقیت تیم و همچنین در جامعه چه نقش و رسالتی دارد؟ این متن بر اساس درس نقش مربی و همچنین جایگاه من...
 
ادامه مطلب

یوگا و انزواطلبی

انزواطلبی در لغت و معنی به معنای خلوت گزیدن، دوری جستن از دیگران است. انزواطلبی باعث می شود که فرد از دنیای واقعی و مسئولیت های اجتماعی خودش صرف نظر...
 
ادامه مطلب
شهود، از معنا تا خرافه

شهود از معنا تا خرافه

شاید شنیده باشید که افرادی که یوگا یا مدیتیشن کار می کنند، شهود خوبی دارند. اینکه فردی بعد از انجام تمرین بدنی یا ذهنی می تواند به سطحی از آگاهی دست پیدا...
 
ادامه مطلب
یوگا با نیرا

دوره

یوگا با نیرا دوره یوگا با نیرا همیشه از جایی شروع می کنم که دیگران عقب می کشند. من فقط به مسئولیت اجتماعی خودم می اندیشم. به شما فکر می...
 
ادامه مطلب